Як чудово, що ви дбаєте про своє здоров’я! Здоровий спосіб життя може допомогти вам підтримувати фізичне та психічне здоров’я, зменшити ризик розвитку хвороб та покращити якість життя. Зазвичай, здоровий спосіб життя включає в себе такі складові, як правильне харчування, регулярну фізичну активність, відмову від шкідливих звичок, достатній сон та зменшення стресу.
